آیا زمان تغییر شغل فرا رسیده است؟

آیا زمان تغییر شغل فرا رسیده است؟

آیا سر کار با چالش مواجه هستید؟ آیا از تصمیمات شغلی خود پشیمان هستید؟ احساس شادی دارید؟ اگر پاسخ به این سوالات منجر به احساس منفی در شما می شود، زمان آن است که مراحل بعدی را تعیین کنید.

بسیاری از مردم در شغلی که دیگر احساس رضایت به ارمغان نمی‌آورد دچار سکون می شوند. اگر یک همکار از آن‌ها بپرسد " اوضاع کار چطور است؟"، اکثر آن‌ها با گفتن "سپری می کنیم" پاسخ می‌دهند.

ماندن در کاری صرفا به خاطر پرداخت قبض ها و حفظ سبک زندگی، رکود است. با کنترل کردن تصمیمات آینده، می توانید دوباره مسیر شغلی خود را با اعتماد به نفس ادامه دهید. علاوه بر آن، شما سزاوار زندگی شادی هستید که در آن میان کار و زندگی تعادل وجود دارد. در ادامه دلایلی که نیاز به یک تغییر شغلی را بیان می کند و اینکه چگونه آن تغییر را به سمت یک زندگی رضایت بخش تر سوق دهید ارائه می گردد.

 

علامت‌هایی که نشان می‌دهد شما باید شغلتان را عوض کنید

چالش عدم رضایت شغلی می‌تواند تاثیری منفی بر سلامت ذهنی ما داشته باشد. در نتیجه، مشکل در سلامت ذهنی ما می‌تواند منجر به بروز استرس، احساس پیری، افزایش وزن و مشکلات مربوط به سلامت بخش های داخلی بدن شود.

شما سزاوار شغلی هستید که میل درونی احساس شادی واقعی را برآورده کند. عوامل رایجی که زمان تغییر شغل را نشان می دهند به شرح زیر است.

 

علائم بدنی
علایم بدنی خستگی

 

 

آیا از زمانی که کار خود را شروع کردید، احساس پیری می کنید؟ آیا اضطراب دارید؟ در مورد آسیب‌های مربوط به کار چطور؟

دریافت یک چک حقوقی احساس فوق‌العاده دارد، اما شما حق دارید در محیطی کار کنید که بهترین حالت را برای شما به ارمغان می‌آورد. اگر محیط کار شما خطرناک است، با رئیستان درباره گزینه‌های جایگزین صحبت کنید.

اگر همکاران و یا رئیس شما از مهربانی شما سوء استفاده می کنند، اضطراب ناشی از ترس از دست دادن شغل به خاطر یک محیط کاری با استرس بالا ممکن است برای شما خوب نباشد.

 

علائم روانی
علایم روانی خستگی کار

 

 

طبق اعلام اداره بهداشت روانی، از هر پنج آمریکایی، یک نفر مشکلات بهداشت روانی دارد که در اغلب موارد مرتبط با استرس است.

من زمانی را که در محیطی کار می کردم که آزار و اذیت پذیرفته شده بود به خاطر دارم. من مجبور بودم آنقدر با احتیاط رفتار کنم که با همکارانم رو در رو نشوم. دوستان من متوجه تفاوت عملکرد من نسبت به نوع شخصیتم شدند. آن موقع بود که فهمیدم باید شغلم را به فریلنسری تغییر دهم.

لیست زیر علائم ذهنی نارضایتی در محیط کار را بیان می کند:

احساس فشار در گردن
مشکلات خواب
عدم تمرکز
اضطراب زیاد
افسردگی

اگر احساس کردید دارید عزت‌نفس خود را از دست می دهید، وقت آن رسیده است که با خود فکر کنید آیا کار در یک صنعت با استرس بالا برایتان مناسب است یا نه. حقیقت این است که این انرژی منفی به نزدیکان شما هم سرایت خواهد کرد.